Måned: februar 2022

Da jeg følte mig fortabt og alene, besluttede jeg at prøve terapi med Mark. Da jeg boede i et fremmed land (Danmark) og var langt hjemmefra, langt fra venner og fra min kone, følte jeg, at det ikke var det liv, jeg ønskede. Jeg var bange for fremtiden.

Dagene var svære, at gå i seng var en lettelse og det var en smerte at vågne op. For at undslippe virkeligheden og dulme mig selv kom jeg ud i en obsessiv tvangsmæssig fysisk adfærd, der efterlod lidt energi og tid til at gøre noget andet. Jeg onanerede flere gange om dagen.

At arbejde eller endda planlægge noget godt for mig selv blev meget hårdt, og jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle ændre det.

Jeg så Mark omkring 20 gange i løbet af 6 måneder.

Det var nemt at kommunikere med Mark. Han er klog, kompetent og vidste, hvor tingene skulle hen. Jeg følte mig altid tryg ved ham og kunne stole fuldstændig på ham. Tilliden var grundlæggende for at følge de trin, han foreslog for at genvinde mit helbred og endda lære mig selv meget bedre at kende end før.

Baseret på min erfaring anbefaler jeg ham absolut til andre. Mark er meget empatisk. Faktisk har jeg allerede anbefalet Mark til en af mine venner, som også gennemgik en hård tid.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Som en homoseksuel mand, er jeg blevet opdraget i et samfund, der direkte og indirekte fortæller mig, at jeg er et dårligt menneske; forkert eller mindre værdig på grund af min seksuelle orientering. Inden jeg startede i terapi, oplevede jeg derfor en identitetskrise. Jeg følte mig fastlåst, angst og udenfor kontakt til mig selv og i mit forhold, såvel som andre aspekter af mit liv. Jeg havde brug for at forstå hvorfor.

Mark er meget opmærksom og har en akut bevidsthed om, hvad der sker for mig i dét øjeblik. Både i rummet i nuet og udenfor det.

Han tilbyder mig altid (til tider brutal) ærlighed, der udspringer af empati og forståelse. Mark har også en ”wicked” humor. Der er en del af mig selv og mine følelser, som er blevet lukket af på grund af min opvækst og andre tidligere erfaringer. Mark har givet mig mulighed for at genskabe forbindelsen til og udforske disse følelser og opdage den styrke, der ligger i dem. Jeg føler mig meget udfordret og belønnet på samme tid.

Mark tilbyder nærvær, og derfra anerkender han og ser mig, samtidig med det, jeg kæmper med. Han giver mig et bredere perspektiv og vejleder mig. Alt dette giver mig en klarhed og medfører en bedre sindstilstand. Terapi får mig til at føle mig mere jordnær og dermed forbundet med mig selv.

For andre mennesker med udfordringer omkring deres seksuelle orientering, anbefaler jeg klart at se Mark. Mark er meget respektfuld og åben. Han skaber et miljø, hvor jeg føler mig tryg og set, så jeg kan dele mine dybeste tanker og følelser. Gennem terapi med Mark, har jeg hæftet mig ved vigtigheden af ​​at anerkende og acceptere min seksualitet, og hvordan tidligere erfaringer har formet forskellige aspekter af mit liv.

Jeg har haft både personlige og online sessioner med Mark. Online sessioner minder meget om en personlig session med den ekstra bekvemmelighed og roen der opstår ved, at være i mit eget space, i stedet for at skulle komme til Marks terapi kontor.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Adam: Mark har ikke den rigtige pasform for alle. Jeg kan personligt helt klart anbefale ham, for han passer rigtig godt til vores behov som parterapeut.

Han skifter ubesværet mellem en blanding af dyb terapi og derefter at tilbyde personligt, let-hjertet engagement, som gør sessionen mere behagelig og indsigtsfuld som helhed.

Jeg kan virkelig godt lide hans stil, han er meget ligetil, og er også i stand til at tilpasse sin stil efter vores behov.

Jeg har aldrig været til parterapi før, og i starten var det lidt skræmmende, bare fordi det var noget nyt, men jo flere sessioner vi har, jo mere lærer jeg, og jo mere glæder jeg mig til det næste.

Patricia: Jeg vil anbefale Mark til dig som parterapeut, simpelthen fordi jeg er glad og taknemmelig for de sessioner, min mand og jeg har med Mark. Jeg tror, ​​at ethvert par potentielt kunne drage fordel af sådan en proces.

Mit forhold til min mand havde været i en nedadgående spiral i et stykke tid, og vi ramte bunden, før vi kontaktede Mark.

Vi havde brug for hjælp til at forbedre vores kommunikation og blive en god indflydelse på hinandens liv.

At have Mark som vores parterapeut hjalp os helt sikkert med at forstå den underliggende dynamik i spil mellem os, og Mark har tilbudt os håndterbare værktøjer til, hvordan vi tackler vores forhold med et nyt perspektiv.

På en personlig note er det ikke altid let at blive konfronteret med nogle hårde sandheder i terapien, men det er også nyttigt.

Jeg synes, Mark har en venlig energi med en intens stil. Mindre fjernt end andre fagfolk; Mark engagerer sig virkelig. Han føles som den nære ”ven” type, der gerne hører de dybere sandheder og derefter lægger dem direkte på bordet.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

En ven henviste mig til Mark for omkring 2 år siden. Jeg har arbejdet til og fra med Mark siden. Dengang skete der nogle store livsændrende begivenheder, alt sammen på samme tid, som gjorde det svært for mig at håndtere og forstå mig selv. Jeg indså, at jeg havde brug for professionel hjælp.

Min terapi med Mark handler om at se på mig selv gennem ”optikker”, som Mark giver mig.

Jeg har set på mine fortællinger med nye perspektiver og lært et par nye færdigheder at se mit liv ud fra. For eksempel ser jeg, hvordan mine romantiske forhold har mere at gøre med min familiebaggrund, end jeg var klar over.

Mark har et godt greb om mine problemer, han er vel forberedt, og han kan nogle gange være brutalt ærlig.

Siden jeg startede med Mark, er verden aldrig helt den samme igen, på en positiv måde.

Jeg har allerede henvist ham til andre af mine venner og professionelle netværk.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Vores oplevelse med Mark som vores parterapeut startede for over 5 år siden. Med de valg vi dengang traf i livet, med en ung familie og krævende karrierer, investerede vi for lidt tid i at få vores ægteskab til at fungere. Mens vi voksede – hver for sig – og omstændighederne omkring os forvandlede sig, fik vi behov for hjælp til at sikre os, at vores forhold kunne tilpasse sig disse forandringer … og hvordan vi kunne genopdage hinanden.

Den vejledning vi har modtaget fra Mark har været afgørende for, at vores forhold er hvor det er i dag.

Mark har hjulpet os gennem forskellige stadier i vores forhold, især i de særligt vanskelige perioder. Mark ser meget hurtigt vores grundlæggende adfærdsmønstre og har en fortræffelig evne til at skære igennem panseret, gennem snik-snakken. Han faciliterer indsigterne på en direkte og ærligt måde.

Hans vejledning for os, mens vi (gen)opdager vores negative mønstre er meget klar. Vi er meget taknemmelige for hans indfølende direkthed, følelsesmæssige intelligens og gennemgående ærlighed, som alt sammen har hjulpet os uendeligt meget.

Vedr. at anbefale Mark, vil vi gerne tale med vores individuelle stemmer:

Stine: Mark får mine bedste anbefalinger, da han udgjorde en afgørende rolle i at navigere os igennem svære perioder, især i situationer, hvor min mand og jeg var drevet meget fra hinanden i løbet af vores individuelle udviklinger. Vi havde begge overvejet skilsmisse, og Mark gjorde den forskel, der gjorde vi fandt hinanden igen.

Peter:  Hvis din bil skal repareres, finder man den bedste mekaniker. Har du brug for en operation, opsøges den bedste kirurg. Har du brug for hjælp i dit parforhold, skal du sikre dig den bedste parterapeut. For mit parhold, var Mark den person, og jeg tøver slet ikke med at personligt anbefale ham til dig.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Jeg blev henvist af vores nummer to parterapeut til Mark, også som parterapeut. I årevis har min mand og jeg kæmpet med vores kommunikation. Vi så Mark ret konstant, en gang om ugen, i ca. 6 måneder.

I de timer med Mark opdagede jeg mere om mig selv end jeg gjorde, hos nogen af de andre parterapeuter min mand og jeg havde set.  Mark hjalp mig til at opdage temaer, der omhandlede værdier og grænser indenfor stort set alle mine relationer, ikke blot mit ægteskab. Jeg synes Marks arbejdsmetoder varierer meget fra de andre terapeuter, da selverkendelsen kom meget hurtigere.

Marks arbejdstempo er hurtigere end hvad jeg var vant til, men resultaterne fulgte med, og jeg er taknemmelig.

Jeg kan varmt anbefale Mark til alle, der dedikerer sig til arbejdet.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Jeg har søgt og modtaget psykoterapeutisk støtte fra Mark gennem de sidste 9 år.

Jeg startede hos Mark, da jeg følte jeg havde en depression. Mens jeg var i gang med terapien, begik et nært familiemedlem selvmord. I disse svære stunder i mit liv, vil jeg beskrive Mark som en ligetil og knivskarp psykoterapeut, og samtidig er han dybt medfølende og engageret.

Mark får mine højeste anbefalinger. Hans alsidige tilgang til terapien spænder lige fra det mere klassiske psykoterapi, over til spirituelle betragtninger, hvor han inddrager ens forfædre, drømme analyse samt meget direkte og konkret, håndterbar rådgivning.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Inden vi startede hos Mark, havde vi udfordringer i vores parforhold. De udsprang af vores kommunikation og forskellighederne mellem os. Vi havde begge udfordringer med fra hver vores fortid, samt konflikter med hinanden. Vi var ikke særlig gode til at støtte, lytte og forstå hinanden. Vi startede hos Mark for knap 3 måneder siden, er stadig i gang, og ønsker at give ham vores anbefaling.

Mark er meget tillidsvækkende. Han er direkte og ærlig i sin kommunikation. Mark har stor indsigt i det menneskelige psyke, og spottede ret hurtigt de udfordringer vi har, som ingen tidligere parterapeuter før havde set. Mark er utrolig engageret. Han er tydeligt forberedt til hver session, og han lægger meget energi i de timer, vi ser ham.

Mark stiller de rette spørgsmål, således man reflekterer over ens egne handlingsmønstre. Han forventer engagement, og at vi har forsøgt os med de metoder og værktøjer vi er blevet givet af ham. Det er godt, for vi får ikke lov til at “sove i timen” hos Mark 😉

Alle de ting Mark ser omkring mig og min partners udfordringer er korrekte, og han så dem længe før vi kom til det punkt i terapien, hvor vi åbnede op for det “område”. Han er utrolig god til at læse og se de ting, vi unægtelig forsøger at skjule eller ikke er klar til at vise.

Jeg anbefaler bestemt Mark, han er den dygtigste parterapeut jeg har siddet overfor. Han har virkelig fået mig til at se en masse omkring mig selv om mine mønstre som jeg ikke før kunne se. Jeg reflekterer meget mere over hvorfor jeg handler som jeg gør, og det er jo første skridt til at ændre på de mønstre, man har skabt.

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Jeg søgte oprindeligt Marks hjælp efter at have mistet min mor. Hendes bortgang havde en stor indflydelse på mit liv. Jeg søgte i første omgang hos ham hjælp til at bearbejde sorg, men med Marks vejledning og støtte turde jeg også åbne op for min angst, min kritiske overtænkning og til sidst mine dybe tilknytningsforstyrrelser om at blive forladt, alt sammen relaterede til min barndom og tidlige voksenliv.

Det, der er væsentligt anderledes ved Mark som psykoterapeut, er hans evne til at se ud over jeg, hvad jeg vælger at præsentere i en session. Han lytter til, hvad min overbevisning er om at “åh, i dag skulle jeg tale om det-og-det med Mark”, men så stiller han mig et par spørgsmål, og pludselig er vi i en meget dybere dybde, som at gå bag kulisserne ved teateret.

Jeg havde set mange terapeuter gennem årene for at hjælpe mig med de problemer, jeg nævnte tidligere. Dette tidligere arbejde lærte mig dog kun at “håndtere” mine problemer ved at rationalisere dem og ved at pakke mine følelser langt væk. Sammen med andre terapeuter følte jeg, at jeg ikke gjorde fremskridt, og jeg gik på en måde rundt om de samme emner.

Hos Mark stoler jeg på hans intuitive evne til at opfange “hvad der sker i rummet” og jeg føler mig godt tilpas i, at han udfordrer mig til at tage et dybere kig på mig selv. På den måde har jeg påtaget mig livsændrende arbejde og selvudvikling. Arbejdet i terapirummet har haft så stor betydning for forholdet til min mandlige partner, min søster, min far og vigtigst af alt til mig selv.

I de 3 år, jeg er kommet hos Mark, ca. en gang om ugen, er jeg vokset som person på så mange måder. Jeg er kommet mere i harmoni med mine følelser, jeg er blevet mere selvbevidst, mere klar og funderet i, hvem jeg egentlig er. Al dette har en stor indflydelse på min rejse gennem sorgen, og det, der hidtil har været det laveste øjeblik i mit liv.

Mark har hjulpet mig med at erkende, at livet ikke handler om, hvordan man bliver bedre, men i stedet om, hvordan jeg kan genoprette forbindelsen til mit sande autentiske jeg.

Hvis du ønsker at se en psykoterapeut, der brænder for at hjælpe mennesker til at blive deres autentiske jeg og konsekvent er der for at guide dig gennem den rejse, så er Mark personen for dig!

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.

Jeg havde i flere år tænkt at starte i terapi. Primært grundet min irrationelle angst, men også fordi jeg vidste, at jeg havde nogle ubearbejdede barndomstraumer. Jeg fik Mark anbefalet gennem mit netværk.

Jeg valgte så også at modtage terapi online, og konsultationerne føles nærværende, og ægte.

Jeg oplever Mark som ærlig, personlig og meget direkte. Jeg kan løbe ikke om hjørner med ham, han ser lige igennem mig. Vores konsultationer er udfordrende, men det hele værd. Ved at bringe mig ud af min komfortzone, ser jeg, at det er dér, jeg virkelig rykker mig.

Jeg har gået til andre psykologer før, og der blev der kun arbejdet meget isoleret med emnet angst og den pågældende situation, hvor det var opstået. Hos Mark er det anderledes. Jeg begyndte til terapi pga. angst, men vi snakker også om sammenhængen til andre ting, der har påvirket mig gennem mit liv.

Jeg synes Mark er god til at hjælpe mig til at se mit liv i et større perspektiv.

Jeg anbefaler Mark – på betingelsen af, at man vil arbejde med sig selv, i dybden, hvor det gør rigtigt ondt og godt på samme tid.

Er du ikke klar til det, må du hellere vente lidt 😉

Få den hjælp, du trænger til

Jeg tilbyder dig akut parterapi, parterapi eller individuel psykoterapi. Vi mødes efter dine behov, enten online, hos dig eller jer, eller i mine praksis på Østerbro eller Svendborg.

Vi kan også gå en tur.

Mit løfte

Uanset hvilken af de mange muligheder, du vælger, er mit løfte fuldstændigt det samme.

Dit næste skridt 

En gratis 15 minutters telefonsamtale med mig er alt hvad du behøver, for at påbegynde din rejse. Vi får os en snak om, hvor du er nu i dit liv, hvor du gerne vil, og hvordan jeg kan hjælpe dig derhen.

Har du andet på hjerte, så skriv til mig her.